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ハチミツの美容情報

サプリで必要な栄養素を摂る

現在、健康ブームで多くのサプリが市販されていますが、本来の目的は不十分な栄養素を補充する事です。例えばβ-カロテンを多く含む緑黄色野菜、DHA、EPAを豊富に含むDHA、EPA、いずれも偏食しがちな現代人の食生活ではどうしても不足になるのは否めません。サプリの魅力は必要な栄養素のみを選んで摂ることができる点です。栄養も凝縮されているので効果的です。食事や運動など日常での健康も気を付けながら、効果的に摂りたいものです。

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