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ココナッツオイルの効果

ココナッツオイルは海外セレブやモデルの愛用者も多く、パンに塗って食べたりそのまま肌につけたりと、いろいろな使い方ができる便利なオイルです。ココナッツには中鎖脂肪酸が豊富に含まれていて、素早くエネルギーに変換されるので体に脂肪がつきにくくダイエットに効果的です。ココナッツオイルにはアンチエイジングに効果のあるビタミンE、代謝を促すカリウムやマグネシウムなどのミネラルも含まれているので、美肌のために利用するのもおすすめで、リンパマッサージのときに使用するオイルとしても最適です。

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